Die Wirkungen von Yoga

Körperliche WirkungenKundalini Yoga Galerie Schule Münster - Wirkungen von Yoga

  • Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und Wirbelsäule
  • bessere  Körperhaltung
  • gesteigerte Gelenkigkeit
  • Stärkung von Nerven- und Drüsensystem
  • Förderung der Durchblutung
  • Kräftigung des Herzens
  • Entschlackung des Blutes
  • Aktivierung der Verdauung
  • Vertiefung der Atmung
  • Entgiftung
  • Kräftigung des Immunsystems
  • Förderung des Gleichgewichtssinnes und Körperbewusstseins

 

Geistige WirkungenKundalini Yoga Galerie Schule Münster - Wirkungen von Yoga

  • Lösen von Verspannungen
  • Stressabbau
  • Änderung von Gewohnheiten
  • Überwinden von Süchten
  • Erhöhung der Ausdauer
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Klärung der Gedanken
  • Ausgleich der Gehirnhälften

 

 

Seelische WirkungenKundalini Yoga Galerie Schule Münster - Wirkungen von Yoga

  • innere Ruhe
  • heitere Gelassenheit
  • Reduzierung von Ängsten
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Förderung der Flexibilität
  • Kreativität
  • Freude
  • Mitgefühl
  • Selbstrespekt

→ Das System des Kundalini Yoga

Diese allgemeinen Wirkungen von Yoga basieren auf Überlieferungen aus der yogischen Tradition und persönlicher Erfahrung. Sie sind allgemein wissenschaftlich erforscht, dennoch übernehmen wir keine Garantie für die Richtigkeit dieser Angaben bei allen Menschen. Falls eine Krankheit oder Verletzung vorliegt, empfehlen wir die Konsultation eines Arztes oder Heilpraktikers.